Seksleven verbeteren met kruiden

Seksuele gezondheid is een brede term en omvat hormonaal evenwicht, vitaliteit en welzijn in de voortplantingsorganen, libido en prestatie. Als onze seksuele gezondheid ondermaats is, heeft dat invloed op ons hele welzijn, aangezien seksuele energie in veel tradities wordt gezien als de levenskracht zelf. Ontdek een breed scala aan kruiden waarvan bekend is dat ze een positief effect hebben op de seksuele gezondheid.

Gelukkig zijn er veel kruiden en voedzame superfoods van over de hele wereld die nu gemakkelijk verkrijgbaar zijn. Bij Erectiepil hebben we alleen voedingssupplementen die bestaan uit pure plantaardige ingrediënten geselecteerd die gemakkelijk kunnen worden ingenomen als capsules, tabletten of vloeibare vorm.Deze kruiden kunnen veilig dagelijks worden geconsumeerd volgens het gebruiksadvies.

Voor vrouwen kan het medicijnkastje van de natuur helpen bij moeilijke of onregelmatige menstruatie, PMT, herstel van de bevalling en symptomen van de menopauze zoals opvliegers en emotionele instabiliteit. Sommige kruiden bevorderen de melkstroom bij het geven van borstvoeding. Voor mannen zijn er kruiden om de mannelijkheid een boost te geven of om te helpen bij het steeds vaker voorkomende probleem van de prostaat. Voor beide geslachten kunnen plantaardige ingrediënten de vruchtbaarheid bevorderen en de seksuele lust versterken.

Zou jij er niet liever voor kiezen om iets natuurlijks te gebruiken dat in harmonie met het lichaam werkt, in plaats van harde farmaceutische medicijnen met hun mogelijke bijwerkingen? Zoals altijd is het belangrijk om het gebruik van kruiden te ondersteunen met een gezonde voeding en levensstijl. Bekijk de onderstaande lijst om te zien wat in jouw situatie kan helpen.

Ashwagandha

Ashwagandha's reputatie is legendarisch en zorgt voor een toename van seksueel verlangen en bevrediging bij zowel mannen als vrouwen. De extracten hebben het vermogen om de productie van stikstofmonoxide in het lichaam te stimuleren - dit veroorzaakt een verwijding van de bloedvaten die bloed naar de geslachtsorganen voeren, wat leidt tot een groter seksueel verlangen.

Het stabiliserende effect van Ashwagandha op mannelijke hormonen is goed gedocumenteerd, met onderzoeken die aantonen dat het de testosteronproductie stimuleert en de serumtestosteronspiegel aanzienlijk verhoogt.

Het is ook een krachtig kruid voor mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid, Ashwagandha's stressverdrijvende eigenschappen helpen om een meer optimale omgeving voor vruchtbaarheid en conceptie te creëren. Studies tonen aan dat het consumeren van Ashwagandha het niveau van het stresshormoon, cortisol, in het lichaam met wel 26% kan verlagen.

Ashwagandha ondersteunt vrouwen tijdens de menopauze en werkt in op het endocriene systeem door de hormonale balans te stimuleren. In een recent onderzoek onder 51 vrouwen in de menopauze werd een significante vermindering van symptomen zoals opvliegers, angst en stemming opgemerkt als gevolg van suppletie met Ashwagandha.

Fenugriek

Fenegriekzaden worden al duizenden jaren in de Ayurvedische geneeskunde gebruikt voor zaken die betrekking hebben op de vrouwelijke reproductieve gezondheid. Het is bekend dat het de hormonen die verantwoordelijk zijn voor het optreden van menstruatie in balans brengt en het verlicht menstruatiekrampen en PMS-symptomen.

Fenegriek bevat de fytonutriënten diosgenine en oestrogene isoflavonen en is een goed kruid om symptomen van de menopauze te verminderen. In een bepaalde studie die 90 dagen duurde, bleken de oestrogeenspiegels meer dan verdubbeld te zijn in de met fenegriek behandelde groep. Bovendien omvatte een vermindering van de symptomen bij deze groep een daling van 57% in nachtelijk zweten, een daling van 68% in stemmingswisselingen, een daling van 75% in slapeloosheid en een daling van 54% in hoofdpijn. Bovendien meldde 32% van de groep dat hun opvliegers volledig waren verdwenen, terwijl de rest van de groep een vermindering van opvliegers ervoer van 3 - 5 keer per dag aan het begin van het onderzoek tot 1 - 2 keer per dag.

Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba heeft een lustopwekkend effect op zowel mannen als vrouwen vanwege het vermogen om de bloedtoevoer naar alle delen van het lichaam te verbeteren, inclusief de meest intieme delen. Het bevordert de bloedtoevoer naar de hersenen en andere delen van het lichaam die door haarvaten worden aangevoerd. Deze verbeterde doorbloeding kan helpen om de gezondheid van de hersenen en het hart en de seksuele gezondheid te verbeteren. Bij mannen zijn hartgezondheid en seksuele gezondheid nauw met elkaar verbonden omdat een goede doorbloeding nodig is om een erectie te krijgen en te behouden.

Bij vrouwen stimuleert Ginkgo ook de bloedstroom, verhoogt het de opwinding en kan het plezier en de diepte van het orgasme vergroten, allemaal gebaseerd op deze toename van de bloedtoevoer naar de haarvaten. Ginkgo Biloba is ook veelbelovend gebleken bij het doen herleven van de zin in seks bij vrouwen, zowel in de peri-menopauzale als in de menopauze. Het bevordert de doorbloeding van de vulva en de vagina, waardoor het gevoel en het seksuele genot toenemen, vooral bij langdurig gebruik.

Maca

De voordelen van Maca voor de seksuele gezondheid komen voort uit het feit dat het voornamelijk het endocriene systeem in balans brengt. Het is een bijzonder krachtig afrodisiacum – de oude Peruanen gebruikten deze krachtige wortel om de potentie van het mannelijk libido te stimuleren. Een geweldige vruchtbaarheidsbooster, studies hebben aangetoond dat het bij mannen de kwaliteit, beweeglijkheid en het volume van het sperma kan verbeteren. Glucosinolaten, de plantenalkaloïden in Maca, kunnen ook een positieve invloed hebben op de vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen.

Deze alkaloïden zijn verantwoordelijk voor het vermogen van Maca om de hormonale balans te ondersteunen. Dit balancerende effect reguleert ook de oestrogeenspiegels in het lichaam, waardoor de reproductieve gezondheid toeneemt en de symptomen van PMS, PCOS en de menopauze verminderen.

Ginseng

Dit aanpasbare kruid is gunstig voor zowel mannen als vrouwen op het gebied van seksuele gezondheid. Bij vrouwen ondersteunt het een gezonde menstruatie en baarmoedertint. Het wordt vaak voorgeschreven door herboristen om aan onvruchtbaarheid gerelateerde depressie en vermoeidheid te bestrijden.

Een recent onderzoek biedt ook een vruchtbaarheidsboost voor mannen. Uit een recent onderzoek bleek dat het de vrije testosteronniveaus aanzienlijk verhoogt, wat resulteert in een beter aantal zaadcellen en beweeglijkheid.